首先，要保持警惕并进行充分的调查和研究。在选择一家互联网培训机构之前，不要急于决定，而是要花时间进行调查和研究。仔细了解培训机构的背景和声誉，查看他们的学员评价和推荐，以及评估他们的教学内容和师资团队的专业性。不要被花言巧语和夸大宣传所迷惑，要依靠客观的信息和数据做出决策。

其次，要警惕过度承诺和低价诱饵。一些不法的互联网培训机构常常通过承诺快速获取技能、高薪就业等夸大的宣传手法来吸引学员。同时，他们可能会以极低的价格来吸引你报名，但实际上却存在隐藏费用和低质量的教学内容。要理性判断，不要轻易相信这些过度承诺和低价诱饵，更要注意培训机构的信誉和口碑。

此外，要注意培训机构的合法性和资质认证。在选择互联网培训机构时，确保他们具备相关的合法经营资质和认证。这包括了解他们的注册信息、许可证明和资质认证等。合法的培训机构通常会公开展示这些证明文件，并提供详细的信息以供查询。